Darmowe 14-dniowe wyzwanie NamasteMind

Odzyskaj swój dzień

Znasz to uczucie, kiedy dzień mija, a Ty nie wiesz kiedy?

Przez 14 dni pokażemy Ci, jak to odwrócić. Bez pobudek o 5 rano i bez idealnych rutyn. Jeden mały krok dziennie, kilkanaście minut, zero teorii.

Startujemy 1 września · Udział jest bezpłatny

Zapisując się, dołączasz też do newslettera NamasteMind. Możesz wypisać się w każdej chwili.

Co dostajesz

  • plan całego wyzwania w PDF od razu po zapisie,
  • codziennie rano jedną krótką wiadomość z zadaniem dnia,
  • wspólny rytm i wsparcie na naszym Instagramie,
  • a jeśli dotrwasz do końca, czeka na Ciebie niespodzianka 🤍

Jak to działa

Rano. W Twojej skrzynce czeka mail z zadaniem dnia. Przeczytanie zajmuje 2-3 minuty.

W ciągu dnia. Wykonujesz zadanie. Zwykle to kilkanaście minut, czasem tylko chwila uwagi.

Wieczorem. Odpowiadasz na 2-3 krótkie pytania. To one sprawiają, że dni przestają się zlewać.

Plan wyzwania

Dni 1-3. Odzyskujesz świadomość: sprawdzasz, gdzie naprawdę jesteś i gdzie znika Twój czas.

Dni 4-6. Porządkujesz swój dzień: priorytet, zaczynanie mimo oporu, decyzje podejmowane wcześniej.

Dni 7-9. Zaczynasz działać: nieprzerwana uwaga, złote godziny, pierwszy nawyk.

Dni 10-12. Budujesz regularność: wewnętrzny dialog, stare przekonania, świadome kończenie dnia.

Dni 13-14. Zauważasz zmianę i składasz z tego swój własny system.